出張ヨガ教室のお知らせ
2008年より企業向けの出張ヨガサービスを開始します。
インド伝統のヨガ『トラディショナルヨガ』は、呼吸法とシンプルなポーズ、瞑想によって心と体の両面の健康維持にとても効率よくアプローチします。
講師が直接オフィスへ伺いますので、終業後にジムや教室に通う必要はありません。
デスクワークでコリかたまった体を心地よくほぐしていく簡単なヨガをご指導いたします。
merit : ヨガの効能
＊デスクワークによる運動不足の解消（メタボリックシンドローム対策）
＊ストレス・肩こり・腰痛・冷え性など様々な不調の解消
＊集中力の向上
＊基礎体力の向上
＊社員同士のコミュニケーションUP
place : バスタオル一枚＝お一人分のスペース。
オフィスの会議室やフリースペースで、気軽にヨガができます。
ヨガマットがなくても、バスタオルやブランケットなどで代用すればOK。
time : 60分〜90分間で、オフィスで本格的なヨガレッスン。
例えば始業前の60分のヨガでシャッキリ一日を始めたり、夕方の仕事の疲れが出てきた頃にリフレッシュすれば残りの仕事もはかどります。
レッスン料：（5名まで）8,000円／60分 10,000円／90分 ※１クラスの料金。
※6名以上15名まで、1名あたり1,200円追加します。
◎入会金なし。５回より（初回を除く）受け付けます。
ヨガは続けてこそ、たくさんの恩恵を得られるものです。
週１回、半年以上継続されることをおすすめします。
◎1クラス5,000円で、トラディショナルヨガを体験していただけます。
（初回のみ・1クラス15名まで）まずは一度お試しください。
◎講師の交通費は別途頂きます。
◎お申込・お問い合せは左側の専用メールフォームか、コチラまでお気軽にどうぞ。
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