PRASANTHI traditionalyoga

日本トラディショナルヨガ協会。 インド伝統のヨガとアロマテラピー、マルマセラピー、レイキヒーリングでホリスティックヘルスケアを提案しています。 南大阪の和泉市と交野を中心にがたくさんの方に気軽にヨガを楽しんでいただきたく、ワンコインで開講してます!誰でも受けられる一般のクラスの他にマタニティヨガ、メンズヨガ、キッズヨガ、ジュニアヨガ、シニアヨガと老若男女に向けて親しみやすいヨガ教室やセラピーを開講中です。

【平日毎朝】&【週末毎夜】整える時間 のお知らせ


毎朝のプラナヤマ(呼吸法)オンライン
平日朝の20分間、一緒に呼吸法の時間を持ちましょう!
きっと色々な発見があり、一日がより豊かになりますよ。


【時間】629日から月曜から金曜の毎朝6:00ー6:20頃
【参加費】無料
【毎朝の呼吸法がイイ3大理由】
 ◉生活リズムが整う
 ◉体調の変化がわかる
 ◉体調が整う
【ご用意いただくもの】特になし

参加できる時だけで大丈夫、途中参加、途中退室も構いません。
ボサボサのままパジャマのままでも大丈夫(多分私自身がそうです)。
カメラオフでの参加でも結構です。
555分からその日にする呼吸法の効能などの説明をしますのでお時間あるかたはお早めにご入室ください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
週末夜のトラタカ(瞑想)オンライン
週末の夜は一週間溜め込んだお疲れを20分間のトラタカ瞑想ですっきり流していきましょう スマホによる目の疲れ、頭の疲れもリセットできますよ。 
【時間】7月3日から金曜と日曜の夜 21:40ー22:00頃
【トラタカ瞑想がイイ5大理由】 
 ◉短時間で心と呼吸が整う 
 ◉体調の変化がわかる 
 ◉夜眠れる
 ◉心配や不安から解放される 
 ◉目覚めがよくなる
参加できる時だけで大丈夫、途中参加、途中退室も構いません。
ご体調に合わせてご自身で判断してください。 
【ご用意いただくもの】ロウソク、ゆったり座れる静かな暗いところ、ブランケットなど。
2130分ごろからゆるっと準備を始めますのでお時間あるかたはお早めにご入室くださって構いません。 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【朝・夜共通のご参加の方法】Cisco Webex Meetingsを使います。パソコン、スマホ、タブレットでご参加できます。(zoomじゃなくてごめんさない。似たようなやつです。)
基本的にご予約不要です。ご自由にお入りください。
セキュリティの関係上、開始から10分後にはロックがかかりますが、講師が気づき次第すぐに教室へご案内しますので、そのままお待ちください。
タイムツリーをご利用の方は、629日以降の予定に記載されているアドレスからご入室ください。
それ以外の方、当教室へ初めてお越しの方は一度メールにご連絡ください。
(件名:整える時間への参加希望 /本文:お名前・お住いの都道府県・メールアドレス、参加クラス朝の呼吸法か夜のトラタカ、もしくは両方 を教えてください。)

折り返し、教室への参加コードをお送りいたします。 オンラインツールにはセキュリティ面や通信が安定しているwebexを利用しています。 スマホ、タブレット、PCから参加できます。
スマホ、タブレットの方はアプリのダウンロードが必要です。 初めてご利用の方は初期設定が必要です。

設定中ご不明なとき、webexサイトをご覧いただきたいですが、私に聞いていただいても大丈夫です。
 
RESERVA予約システムから予約する

コメント

ただいまコメントを受けつけておりません。