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PRASANTHI traditionalyoga

日本トラディショナルヨガ協会。 誰もが自分らしく健やかに毎日を生きてほしい。 インド伝統のヨガとアロマテラピー、マルマセラピー、レイキヒーリングで自然治癒力を高めるホリスティックヘルスケアを提案しています。 2021年に『YOGA×MUSIC×CAFEテテオニ』をOPEN。伝統的なヨガの学びと健康的な食を提供しています。

TRADITIONAL YOGA ナンバサチコWORKSHOP 第19回・20回 『土台づくり 前・後編』

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TRADITIONAL YOGA ナンバサチコWORKSHOP 第19回・20回 『土台づくり 前・後編』

インド古来から伝わるヨガの思想や実践で、自分自身と対話するようなゆったりとした時間を共有しましょう!
ヨガ経験者の方も初めての方も、みなさまお気軽にご参加いただけます。

◆日時と場所:
 ◎5月22日(水) 19:00~20:30 @都島区民センター 第二会議室
 ◎5月29日(水) 19:00~20:30 @クレオ大阪東(京橋) 2F 多目的室
※開始時間の10分前までにお越しください。なお、会場は18:20より入場可能です。 

◆参加費:800円 (施設使用料など諸経費)
◆持ち物:ヨガマット、暖かく動きやすい服装(スウェット、レッグウォーマーなど)、タオル、飲料
 ※マットがなければバスタオルでも代用できます。

◆ご予約:ご参加希望の方はsnyogastudio@yahoo.co.jp(ナンバサチコ)までお申込みください。

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今月は2回、そして2週連続です。
なので、一週目は骨盤を中心としたゆったりめの調整プログラム、2週目は前回に引き続き足腰をつよくするようなメニューにしようと考えています。
これから来る梅雨の季節とその先の暑い夏を爽快に過ごす、こころとからだの土台をつくりましょう。
変化を感じていただきたいので、ぜひ2回続けてお越しいただければと思います。
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