インド古来から伝わるヨガの思想や実践で、自分自身と対話するようなゆったりとした時間を共有しましょう！
ヨガ経験者の方も初めての方も、みなさまお気軽にご参加いただけます。

◆日時：４月１７日（水）　１９：００～２０：３０　
※開始時間の10分前までにお越しください。なお、会場は１８：２０より入場可能です。　
◆場所：城東スポーツセンター（クレオ大阪東併設）　１F 多目的室
◆参加費：800円　（施設使用料など諸経費）
◆持ち物：ヨガマット、暖かく動きやすい服装（スウェット、レッグウォーマーなど）、タオル、飲料
　※マットがなければバスタオルでも代用できます。

◆ご予約：ご参加希望の方はsnyogastudio@yahoo.co.jp（ナンバサチコ）までお申込みください。

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新年度が始まりました。皆さんの周りも何だかバタバタしていませんか？
そんな時にキーポイントになるのは、脚。

しっかりとした強い軸足と動きの良い腰や股関節を作りましょう。
ブレない為には呼吸も大事。

皆さんのお越しをお待ちしております。