Ｓachiko・Ｙuka ・accoの３人で
冬のスペシャルワークショップ開催します
今回は、ヨガ＋アーユルヴェーダの講座つきです
■日時■１２月１８日（日）　１１：４５～１４：００　
■場所■うつぼスタジオ・第１スタジオ　（うつぼ公園テニスセンター地下のスタジオ）
■料金■１５００円　☆このイベントの収益は復興支援ＮＧＯ「心援隊」に寄付します
■持ち物■ヨガマットまたはバスタオル、水やタオル、
　　　　　　靴下やレッグウォーマー、ヨガのできる服装のご用意　
＊うつぼスタジオさんのレンタルマット（有料）あります＊　
ご希望の方は１階のテニス受付にて各自お借り下さい

■プログラム内容■
１１：３０～開場
１１：４５～１２：３０　「日々是ヨガそしてアーユルヴェーダ日　その１」by acco
（１５分休憩）
１２：４５～１４：００　ヨガレッスン by Sachiko
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■ご予約&お問い合わせ■
mail：trayoga@gmail.com（ワークショップ専用アドレス）
phone：080－5369－1910(acco)まで
　　　　　　080-3771-3036(Sachiko)まで
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講師が南インドで触れたヨガとアーユルヴェーダ
ヨガとアーユルヴェーダの関係を軸に
自然とのつながり、インドの考え方や食事など豊かな生きる知恵のお話や
マルマポイント（手足のツボ）を使って、自分のエネルギーバランスも
実際皆さんに、みてもらおうかと思ってます
まだいろいろ考え中（笑）

ヨガの経験など問いませんので
お気軽にぜひ、ご参加下さい！
よいお時間をみなさんと共有できるのを楽しみにしています☆