【２０２１年】６０歳から始めるヨガクラス＿１１月・１２月の予定
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【２０２１年】６０歳から始めるヨガクラス＿１１月・１２月の予定
インドで古くから伝わるヨガは、老若男女誰もが実践できる心と体の健康法！
呼吸法や、やさしいポーズの練習で体も心ものびのびスッキリします。
膝の痛い方には椅子に座ってのヨガをお教えします。
このクラスは60歳以上の方のためのクラスです。
■開講スケジュール■毎週水曜日開講です。
○2021年11月/１２月の開講日・・・水曜日
１１月１０日・１７日・２４日
１２月７日・１４日・２１日
１１月１０日・１７日・２４日
１２月７日・１４日・２１日
○時間・・・一部/10：0０〜１1：0０ （場所：みずき台自治会館 和室）
二部/11：0０〜１2：0０ （場所：みずき台自治会館 和室）
二部/13：0０〜１4：0０ （場所：浄福寺 本堂）
二部/13：0０〜１4：0０ （場所：浄福寺 本堂）
○料金・・・１回ごと 500円
感染症予防措置をして開講しています。
ご興味のある方はmail@yogaprasanthi.comまでお問い合せください。
＊LINE＠からもお尋ねいただけますのでご利用ください。
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