家族みんなができる「いすヨガ」で健康に！
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家族みんなができる「いすヨガ」で健康に！
ご年配の方も気軽にできる「いすヨガ」の動画レッスンを作成しました。
ご家族の健康維持に、おうちでどうぞお役立てくださいね。
https://youtu.be/L4OgO2mIpkk
#stayhome
#いすヨガ ＃チェアヨガ ＃呼吸法 ＃不眠 ＃便秘 ＃健康
こちらでも動画レッスンが観られます↓
◇Instagram→jtya_
◇Facebook→日本トラディショナルヨガ協会 @yogaprasanthicom
https://www.facebook.com/yogaprasanticom/videos/136249664409667/
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