アフターバースヨガ（産後ヨガ）は、産後２ヶ月頃からのママさんの為のヨガです。

「TRADITIONAL YOGA」の伝統的なヨガスタイルはそのままに、
赤ちゃんから目が離せない時期のママの体調を万全に保つ産後ママ用メソッドが盛りだくさんです。
赤ちゃんとのコミュニケーションをとりながら楽しくレッスンしましょう！

出産後のからだを引き締めや、授乳やだっこで疲れたからだ、そしてこころををじっくりほぐします。
出産前よりも強くしなやかで健康的になって、育児力もUP!
忙しい子育てがきっと！！楽しくなりますよ☆

◎対象者：産褥期が過ぎた頃からのお母さんと赤ちゃん
◎レッスン料金：1,000yen／回（１回ごとのドロップイン制です）
◎場所：和泉シティプラザ 3F 和室
◎持ち物：ヨガマット等の敷物（バスタオルなど）、赤ちゃんのおくるみor包むためのバスタオル
◎服装：ゆったりした動きやすい服（締め付けるものは避けましょう）

※ヨガマットは、お持ちでしたらぜひご持参ください。
和室なのでなくても結構ですが、あった方がベターです。（バスタオルでも可）

◎ご参加希望の方は、『プラグイン』中の専用メールフォームかこちらまでお問い合せください。