インド古来から伝わるヨガの思想や実践で、自分自身と対話するようなゆったりとした時間を共有しましょう！

ヨガ経験者の方も初めての方も、みなさまお気軽にご参加いただけます。


◆日時・場所◆
◎１２月４日（火） １９：００～２０：３０　＠クレオ大阪（京橋）２F 多目的室

※開始時間の10分前までにお越しください。なお、会場は１８：２０より入場可能です。　

◆参加費：800円　（施設使用料など諸経費）

◆持ち物：ヨガマット、暖かく動きやすい服装（スウェット、レッグウォーマーなど）、タオル、飲料

　※マットがなければバスタオルでも代用できます。


◆ご予約：ご参加希望の方は前日までにsnyogastudio@yahoo.co.jp（ナンバサチコ）までお申込みください。

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お正月気分もとうに抜けて、お仕事モードまっただ中で忙しくお過ごしではないでしょうか。
この日は寒さと忙しさで硬くなった背中あたりをほぐして、呼吸を深めましょう。
内側からポカポカになって帰ってくださいね。
女性だけでなく男性の方、年配の方も参加しやすいクラスです。ぜひお気軽にお越しくださいね。