インド古来から伝わるヨガの思想や実践で、自分自身と対話するようなゆったりとした時間を共有しましょう！

ヨガ経験者の方も初めての方も、みなさまお気軽にご参加いただけます。


◆日時：１０月３１日（水）　１９：００～２０：３０
　　※開始時間の10分前までにお越しください。なお、会場は１８：２０より入場可能です。　

◆場所：クレオ大阪（京橋）２F 多目的室

◆参加費：800円　（施設使用料など諸経費）

◆持ち物：ヨガマット、暖かく動きやすい服装（スウェット、レッグウォーマーなど）、タオル、飲料

　※マットがなければバスタオルでも代用できます。



◆ご予約：ご参加希望の方は１０月２９日（火）までにsnyogastudio@yahoo.co.jp（ナンバサチコ）までお申込みください。

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すっかり秋も深まり、身体を使うことが心地よく感じる今日この頃です。
また、心の動静も捉えやすい季節。

ヨガの呼吸法やポーズを通して、自分の内側をじっくり観察していきましょう。