インド古来から伝わるヨガの思想や実践で、自分自身と対話するようなゆったりとした時間を共有しましょう！

ヨガ経験者の方も初めての方も、みなさまお気軽にご参加いただけます。


◆日時：１０月４日（木）　１９：００～２０：３０
　　※開始時間の10分前までにお越しください。なお、会場は１８：２０より入場可能です。　

◆場所：クレオ大阪（京橋）２F 多目的室

◆参加費：800円　（施設使用料など諸経費）

◆持ち物：ヨガマット、暖かく動きやすい服装（スウェット、レッグウォーマーなど）、タオル、飲料

　※マットがなければバスタオルでも代用できます。



◆ご予約：ご参加希望の方は１０月３日（水）までにsnyogastudio@yahoo.co.jp（ナンバサチコ）までお申込みください。

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日に日にセミの声より鈴虫の声の方が大きくなり、ここに来てぐっと涼しくなりましたね。
秋はおいしいものをゆっくり味わうもよし、じっくり読書を愉しむもよし。

みなさんはどんな秋を楽しみますか？

そうそう、夏の夜の寝苦しさから解放されてぐっすり眠りやすくもなってきました。

この日は呼吸法～ポーズ、瞑想までヨガをじっくり深く味わって、
いろんな秋をまるごと！心地よく過ごす土台をつくっていきましょう♪