インド古来から伝わるヨガの思想や実践で、自分自身と対話するようなゆったりとした時間を共有しましょう！

ヨガ経験者の方も初めての方も、みなさまお気軽にご参加いただけます。



◆日時：８月３０日（木）　１９：００～２０：３０

　

　

　　※開始時間の10分前までにお越しください。なお、会場は１８：２０より入場可能です。　

◆場所：城東スポーツセンター（クレオ大阪東併設）　１F 多目的室

◆参加費：800円　（施設使用料など諸経費）

◆持ち物：ヨガマット、暖かく動きやすい服装（スウェット、レッグウォーマーなど）、タオル、飲料

　※マットがなければバスタオルでも代用できます。



◆ご予約：ご参加希望の方は８月２９日（水）までにsnyogastudio@yahoo.co.jp（ナンバサチコ）までお申込みください。



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晩夏を乗り切って、新しい季節を気持ちよく迎えるためにもやっぱり『呼吸』がカギになりますが、

この時期は特に胸をゆるめることが良いようです。

この教室では胸のゆるめ方に焦点をあてつつ、皆さんの体調等に合わせたレッスンをします。

夏のヨガはややゆったりめです(^_-)