インド古来から伝わるヨガの思想や実践で、自分自身と対話するようなゆったりとした時間を共有しましょう！
ヨガ経験者の方も初めての方も、みなさまお気軽にご参加いただけます。

◆日時：６月２０日（水）　１９：００～２０：３０
　　※開始時間の10分前までにお越しください。なお、会場は１８：２０より入場可能です。　
◆場所：クレオ大阪東（京橋）　2F 多目的（音楽）室
◆参加費：800円　（施設使用料など諸経費）
◆持ち物：ヨガマット、暖かく動きやすい服装（スウェット、レッグウォーマーなど）、タオル、飲料
　※マットがなければバスタオルでも代用できます。

◆ご予約：ご参加希望の方は６月１９日（火）までにsnyogastudio@yahoo.co.jp（ナンバサチコ）までお申込みください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今回は梅雨にやりたいヨガをします。湿度が高く気圧が低いこの《梅雨》は、5つ目の季節と言いたいくらいに独特です。
この時期は体が重い、なんだかダルい、やる気がおこらない…と、ついつい行動も鈍りがちに。
そんな季節はあえて体を動かして、体に熱がこもらないよう、汗（毒素）を排出していきましょう。

来る厳しい夏に向けて、清々しく逞しいカラダとココロづくりを提案します。

トラディショナルヨガ・ナンバサチコ