お知らせ｜PRASANTHI traditionalyoga

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ながらくこちらのブログにて、ヨガクラスの予定をお知らせさせていただきましたが、２０２３年度の予定からプラシャンティのホームページに統合することにしました。

https://www.yogaprasanthi.com/　←今後はこちらの『schedule』よりご確認ください。

プラシャンティトラディショナルヨガ　代表林田幸子　Prasanthi Sachiko

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万能オイル、ギーをつくろう！

ヨガアドバンスクラスのお知らせです。

この世で最も神聖な油と云われる黄金のオイル、ギーを作ります。

ギーとは精製したバターのこと。

・脳に働き、記憶・認知力・ひらめき・感覚が素晴らしくなる

・毒素を吸収し排出するのを助けてくれる。

・スキンケアにもよく、肌の炎症を抑えたり、滑らかにしてくれる。

・オージャス（オーラ）を引き上げてくれる。

などなど、効果効能は1000を超えると言われ、キリがないのです。

この純粋な油、私はスキンケアの他、主にアグニホットラ（家庭版護摩焚きのようなもの）の為に使っています。

最近はバターコーヒーというのが流行っていて、ギーが注目されているそうですね！

そんなギー、買うとなかなかのお値段ですが、作るのは簡単です。

ヨガアドバンスの時間で作ります。

どなたでもご参加いただけます。

＊ヨガのお話とギー作りWORKSHOP＊

【場所】YOGA×MUSIC×CAFE テテオニ

大阪府和泉市父鬼町256

【日時】2022年12月9日(金)14:00-16:00

【参加費】3000円※ギーをひと瓶お持ち帰り。材料費こみ。お茶つき。

【お申し込み】プラシャンティトラディショナルヨガの公式LINE、メールでどうそ。

⌘PRASANTHI traditionalyoga の公式LINEから予約や情報を受け取れます。
ラインで「予約」とコメントいただくとご予約がスムーズです。

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整える時間【平日朝の呼吸法（プラナヤマ）と日曜夜のトラタカ】のご案内

継続は力なり。続けて実感するための朝と夜の整える時間です。
参加はこちら　（⇦クリックしていただくとWebexの教室に遷移します）

毎朝のプラナヤマ（呼吸法）オンライン

平日朝の２０分間、一緒に呼吸法の時間を持ちましょう！
きっと色々な発見があり、一日がより豊かになりますよ。

【時間】月曜から金曜の毎朝６：００ー６：３０頃

【参加費】無料

【毎朝の呼吸法がイイ３大理由】

◉生活リズムが整う

◉体調の変化がわかる

◉体調が整う

【ご用意いただくもの】特になし

参加できる時だけで大丈夫、途中参加、途中退室も構いません。

ボサボサのままパジャマのままでも大丈夫（私自身がそうです）。

カメラオフでの参加でも結構です。

5時55分からその日にする呼吸法の効能などの説明をしますのでお時間あるかたはお早めにご入室ください。

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週末夜のトラタカ（瞑想）オンライン

週末の夜は一週間溜め込んだお疲れを20分間のトラタカ瞑想ですっきり流していきましょう✨ スマホによる目の疲れ、頭の疲れもリセットできますよ。

【時間】日曜の夜２１：４０ー２２：００頃

【トラタカ瞑想がイイ５大理由】

◉短時間で心と呼吸が整う

◉体調の変化がわかる

◉夜眠れる

◉心配や不安から解放される

◉目覚めがよくなる

参加できる時だけで大丈夫、途中参加、途中退室も構いません。
※ご体調に合わせてご自身で判断してください。

【ご用意いただくもの】ロウソク、ゆったり座れる静かな暗いところ、ブランケットなど。
５分前からゆるっと準備を始めますのでお時間あるかたはお早めにご入室くださって構いません。

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【朝・夜共通のご参加の方法】Cisco Webex Meetingsを使います。パソコン、スマホ、タブレットでご参加できます。

基本的にご予約不要です。参加はこちら　（⇦クリックしていただくとWebexの教室に遷移します）時間になりましたらクリックしてご自由にお入りください。

わからなければ　mail@yogaprasanthi.comまでお気軽におたずねください。

※オンラインツールにはセキュリティ面や通信が安定しているwebexを利用しています。スマホ、タブレット、PCから参加できます。
スマホ、タブレットの方はアプリのダウンロードが必要です。初めてご利用の方は初期設定が必要です。

⌘PRASANTHI traditionalyoga の公式LINEから予約や情報を受け取れます。

【2022年】トラディショナルヨガ＿１０月・１１月・１２月の予定

基本的にはどのクラスも予約制です。
対面のクラスでは感染症予防措置として、入口での消毒、マスク着用をお願いしております。
また、歓喜のため定期的に扉や窓を解放しています。

ご予約は下記の「Reserva」からできます。

継続の生徒さんは教室で紙の予約票か、招待制のカレンダーアプリ「TimeTree」または「Reserva」で予約していただきます。

TimeTreeアプリのメンバーのみなさまへ
お名前が［未設定］のままの方は、アカウント名を登録してください。
長らく使用のないアカウントは新規の方とチェンジしていただきます。
アカウントが重複されている方はお申し出ください。
教室を再開されるなどで、アカウントが消えてしまっている方もお申し出くださいね。

□オンラインレッスン /日曜

□60歳から始めるヨガ /水曜（満員です）

□瞑想クラス　/日曜

 □シティプラザ日曜・木曜クラス　/日・木

〈テテオニでのクラス〉

◻︎ヨガベーシック/ 火曜・金曜・日曜