□出張ヨガ
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【2013年】マタニティヨガクラス_冬・十二月の予定マタニティヨガクラスは、コミュニティ体育館のほか、和泉シティプラザでも開講しております。
シッターによる保育もありますので、小さいお子さま連れでの参加もOK!!
曜日や場所にご注意くださいね。
☆マタニティヨガ（保育《託児》つき）
■□■ maternity yoga class ■□■
マタニティヨガについてはこちら『Traditional Yoga For Maternity』をご参照ください。
◆１２月の開講日＆場所◆
◎ ５日（木）@コミュニティ体育館 1F 研修室（和室）
◎１１日（水）@シティプラザ 4F 茶室
◎１９日（木）@コミュニティ体育館 1F 研修室（和室）
◎２６日（木）@コミュニティ体育館 1F 研修室（和室）
◉開講時間 １１：００～１２：００
◉参加費 １０００円／回
◉託児料 お子さまひとりまで無料、二人目は３００円／回
※お子さまは生後3か月以上～未就学児童まで
※託児保育は先着5名さままでになります。（要予約）
『託児つきヨガ』についてQ&Aを作りましたので、ご覧ください。こちら
※ヨガマットは、お持ちでしたらご持参ください。
和室なのでなくても結構ですが、あった方がベターです。（バスタオルでも可）
ご参加希望の方は、『プラグイン』中の専用メールフォームまたはメールで
参加希望日・参加人数・お名前・託児希望の場合はお子様の人数・年齢（月齢）を明記の上お気軽にお申し込み、お問い合せください。PR -
【2013年】交野WS_冬・十二月の予定◆12月はいきいきランドで金曜日の開講です！
◆ 日 程 ◆
◎2013年4月から開講時間を変更させて頂いております。ご了承ください。
１２月１３日（金）・・・１０：２０〜１１：５０
１２月２７日（金）・・・１０：２０〜１１：５０
◆ 場 所 ◆
いきいきランド１F「会議室」
◆ 料 金 ◆
ワンコイン（500円/回）レッスンです。
※ヨガマットは、お持ちでしたらご持参ください。
和室なのでなくても結構ですが、あった方がベターです。（バスタオルでも可）
初めての方もご参加はお気軽にどうぞ☆
定員がありますので、 ご参加希望の方はメールでお問い合せください 。 -
TRADITIONAL YOGA ナンバサチコWORKSHOP 第28回 『秋の養生ヨガ・Ⅱ』インド古来から伝わるヨガの思想や実践で、自分自身と対話するようなゆったりとした時間を共有しましょう！
ヨガ経験者の方も初めての方も、みなさまお気軽にご参加いただけます。
◆日時と場所
◎９月２５日（水） １９：００～２０：３０ ＠クレオ大阪東 2階 多目的室（京橋）
※開始時間の10分前までにお越しください。なお、会場は１８：２０より入場可能です。
◆参加費：800円 （施設使用料など諸経費）
◆持ち物：ヨガマット、暖かく動きやすい服装（スウェット、レッグウォーマーなど）、タオル、飲料
※マットがなければバスタオルでも代用できます。
◆ご予約：ご参加希望の方はsnyogastudio@yahoo.co.jp（ナンバサチコ）までお申込みください。
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台風も過ぎ、気持ちのいい秋晴れが続いています。
今朝も過ごしやすくよく眠れたけど、ちょっと鼻がグスグスするなー、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
季節の変わり目は身体も次の季節に向けて変化していく時期です。
身体だけではなくて心も動きやすくなります。
やりたいことがあれこれ出てきて楽しいけれど落ち着かなかったり。
物事に白黒はっきりつけたくなったり。
秋の夜長、ヨガの時間。身がまま、あるがままの自分を感じてみましょう。
みなさんのお越しをお待ちしております。
なお、今回を持ちまして京橋のヨガworkshopは他のクラスに先駆けまして産休に入らせていただきます。
また再開の機会に恵まれればぜひ、と思っています。
トラディショナルヨガ・ナンバサチコ -
TRADITIONAL YOGA ナンバサチコWORKSHOP 第27回 『秋の養生・ヨガ』インド古来から伝わるヨガの思想や実践で、自分自身と対話するようなゆったりとした時間を共有しましょう！
ヨガ経験者の方も初めての方も、みなさまお気軽にご参加いただけます。
◆日時と場所
◎９月１１日（水） １９：００～２０：３０ ＠クレオ大阪東 2階 多目的室（京橋）
※開始時間の10分前までにお越しください。なお、会場は１８：２０より入場可能です。
◆参加費：800円 （施設使用料など諸経費）
◆持ち物：ヨガマット、暖かく動きやすい服装（スウェット、レッグウォーマーなど）、タオル、飲料
※マットがなければバスタオルでも代用できます。
◆ご予約：ご参加希望の方はsnyogastudio@yahoo.co.jp（ナンバサチコ）までお申込みください。
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ここ数日、夜が過ごしやすくなってきましたね。
昨夜から、うちの周りでは夏の虫にとって代わり、秋の虫たちの声が優勢になりました。
秋がもうすぐそこまできています。
私は秋の夜の空気が大好きです。
なんだかわくわくする気持ちを抱えて、独身時代はよく自転車で夜の街を探検したものです。
だんだん陽の力が弱まってくると、夏の間に溜め込んだピッタ（熱のエネルギー）が増大し、悪化すると言います。
夏の盛りを過ぎるころに消化力が下がって、胃腸が弱ったり下痢や便秘になるのはそのためです。
また、ピッタは知性や運動力にもかかわるので、秋に読書をしたり、スポーツをしたくなるのだそうです。
厳しい夏の暑さを乗り越え、次の冬に身体も心もシフトチェンジする大事な季節。
ヨガで夏の疲れをすっきり流して秋を気持ちよく過ごしましょう。 -
【2013年】マタニティヨガクラス_初冬・十一月の予定マタニティヨガクラスは、コミュニティ体育館のほか、和泉シティプラザでも開講しております。
シッターによる保育もありますので、小さいお子さま連れでの参加もOK!!
曜日や場所にご注意くださいね。
☆マタニティヨガ（保育《託児》つき）
■□■ maternity yoga class ■□■
マタニティヨガについてはこちら『Traditional Yoga For Maternity』をご参照ください。
◆１１月の開講日＆場所◆
◎ ８日（金）@シティプラザ 4F 茶室
◎１４日（木）@コミュニティ体育館 1F 研修室（和室
◎２１日（木）@コミュニティ体育館 1F 研修室（和室
◎２８日（月）@シティプラザ 4F 茶室
◉開講時間 11:00〜12:00
◉参加費 １０００円／回
◉託児料 お子さまひとりまで無料、二人目は３００円／回
※お子さまは生後3か月以上～未就学児童まで
※託児保育は先着5名さままでになります。（要予約）
『託児つきヨガ』についてQ&Aを作りましたので、ご覧ください。こちら
※ヨガマットは、お持ちでしたらご持参ください。
和室なのでなくても結構ですが、あった方がベターです。（バスタオルでも可）
ご参加希望の方は、『プラグイン』中の専用メールフォームまたはメールで
参加希望日・参加人数・お名前・託児希望の場合はお子様の人数・年齢（月齢）を明記の上お気軽にお申し込み、お問い合せください。