□出張ヨガ
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【2016年】コミ体日曜・平日託児つきWS_葉月の予定和泉市のコミュニティ体育館でのクラスです。
定員数は、約１５名です。
＊日曜日は駐車場が満員の場合が多いようです。その場合は北小学校前の臨時駐車場や、少し遠くなりますが光明池自動車教習所前向かいの駐車場もご利用ください。
初回の方と託児を利用の方は必ず予約をしてくださいね。
≫日曜クラス■□■託児はありません
８月１４日（日）・・・１０：２０～１１：５０
８月２８日（日）・・・１０：２０～１１：５０
≫平日クラス■□■託児もできます♪
シティプラザ同様に託児つきですので、小さいお子さまがいらっしゃる方にもゆっくりヨガを愉しんでいただけます。みなさまのご参加をお待ちしております★
８月２５日（木）・・・ ９：４０～１０：５０
◆場 所・・・コミュニティ体育館 １F 研修室（和室）
◆参加費・・・ワンコイン500円
◆託児料 お子さまひとりにつき ３００円／回
※お子さまは生後3か月以上～未就学児童まで
※有資格の保育士が1人～2人で保育します。
※託児保育は先着順で、人数が多い場合はお断りする場合があります。（要予約）
※ヨガマットは、お持ちでしたらご持参ください。
和室なのでなくても結構ですが、あった方がベターです。（バスタオルでも可）
初めての方もご参加はお気軽にどうぞ☆
はじめてのご参加希望の方はsnyogastudio@yahoo.co.jpまでお問い合せください。
※返信が遅くなる事が多いですが、どうぞご了承ください。PR -
【2016年】交野WS_葉月の予定交野ゆうゆうセンターでのクラスです。
インド伝統のYogaをじっくりやんわり習得します。
ヨガは初めてという方も、さらにヨガを深めたいという方も、お気軽にご参加いただけます。
継続の方は予約不要です。ご自由にお越しくださいね。
◆ 日 程 ◆
８月２日（火）・・・１０：２０〜１１：５０
８月２３日（火）・・・１０：２０〜１１：５０
◆ 場 所 ◆
ゆうゆうセンター３F 和室１・２・３
◆ 料 金 ◆
ワンコイン（500円/回）レッスンです。
※ヨガマットは、お持ちでしたらご持参ください。
和室なのでなくても結構ですが、あった方がベターです。（バスタオルでも可）
初めての方もご参加はお気軽にどうぞ☆
はじめてのご参加希望の方はsnyogastudio@yahoo.co.jpまでお問い合せください 。 -
新規開講！男性のためのヨガクラス＿文月の予定男性のためのクラスを開講します。
トラディショナルヨガは老若男女問わず、なのですが、実際のところクラスは女性の方が大半です。
たまに男性の方が来られても、居心地が悪そうで、あまり長続きされず気になっていました。
そこでシティプラザの日曜クラスを前・後半に分け、前半を男性のための「Men'sクラス」とします。
ヨガで大切なのは、自分の体や心の声にじっくり耳を傾けること。
もとからの柔軟性は不問です。
むしろ体が硬い人のほうが、容易にポーズができてしまわない分より繊細に内側の変化を味わうことができます。
そうして一歩一歩進んでいくうちに、自然と柔軟性も高まっていきます。
こころとからだの健康維持に、ぜひお気軽にご参加ください。
≫日曜クラス■□■
７月３日（日）・・・９：００～１０：１０
７月１７日（日）・・・９：００～１０：１０
◆場所・・・和泉シティプラザ ３F和室
◆参加費・・・ワンコイン500円
◆服装・持ち物・・・ゆったりした動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオルなどの敷物、飲料
ご参加希望の方はsnyogastudio@yahoo.co.jpまでお問い合せください。
※返信が遅くなる事が多いてすが、どうぞご了承ください。 -
★2016年★マタニティヨガ＿文月の予定マタニティヨガクラスは、和泉シティプラザ月曜クラスで開講しています。
シッターによる保育もありますので、小さいお子さま連れでの参加もOK!!
※曜日や場所にご注意くださいね。
☆マタニティヨガ（保育《託児》つき）
■□■ maternity yoga class ■□■
マタニティヨガについてはこちら『Traditional Yoga For Maternity』をご参照ください。
◆７月の開講日＆場所◆
◎１１日（月）＠シティプラザ ５F 運動室
◉開講時間 １１：００～１２：００
◉参加費 １０００円／回
◉託児料 無料
※お子さまは生後3か月以上～未就学児童まで
※託児保育は先着順になります。（要予約）
『託児つきヨガ』についてQ&Aを作りましたので、ご覧ください。こちら
※ヨガマットは、お持ちでしたらご持参ください。
和室なのでなくても結構ですが、あった方がベターです。（バスタオルでも可）
ご参加希望の方はメールsnyogastudio@yahoo.co.jpまで
参加希望日・参加人数・お名前・託児希望の場合はお子様の人数・年齢（月齢）を明記の上お気軽にお申し込み、お問い合せください。 -
【2016】産後のママのためのワンコインヨガクラス＿文月の予定インド古来から受け継がれてきた心身の調整法『YOGA』のメソッドを産後のママに向けアレンジしたクラスです。
完全託児制ですので、赤ちゃんから少しの間離れて、このクラスでご自身の時間を持ってください。
産後のヨガは出産後に起こりやすい心と体の不調をケアしていきます。
託児は赤ちゃんの首が据わってから、託児の利用が不要の方は産後一か月ごろから参加できます。
■□■ afterbirth yoga class ■□■
◆７月の開講日◆
１４日（木）＠シティプラザ ４F茶室
※託児は１F保育ルームです。
◉開講時間 １１：００～１２：００
◉参加費 ８００円／回（託児費用込み）、託児が不要の場合５００円／回
※お子さまは首すわり完了の生後3か月ごろ～（要予約）
『託児つきヨガ』についてQ&Aを作りましたので、ご覧ください。こちら
※ヨガマットは、お持ちでしたらご持参ください。
和室なのでなくても結構ですが、あった方がベターです。（バスタオルでも可）
ご参加希望の方はメールsnyogastudio@yahoo.co.jpまで
参加希望日・参加人数・お名前・託児希望の場合はお子様の人数・年齢（月齢）を明記の上お気軽にお申し込み、お問い合せください。