インド古来から伝わるヨガの思想や実践で、自分自身と対話するようなゆったりとした時間を共有しましょう！
ヨガ経験者の方も初めての方も、みなさまお気軽にご参加いただけます。

◆日時と場所
　◎９月２５日（水）　１９：００～２０：３０　＠クレオ大阪東 2階 多目的室（京橋）
※開始時間の10分前までにお越しください。なお、会場は１８：２０より入場可能です。　

◆参加費：800円　（施設使用料など諸経費）
◆持ち物：ヨガマット、暖かく動きやすい服装（スウェット、レッグウォーマーなど）、タオル、飲料
　※マットがなければバスタオルでも代用できます。

◆ご予約：ご参加希望の方はsnyogastudio@yahoo.co.jp（ナンバサチコ）までお申込みください。

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台風も過ぎ、気持ちのいい秋晴れが続いています。
今朝も過ごしやすくよく眠れたけど、ちょっと鼻がグスグスするなー、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

季節の変わり目は身体も次の季節に向けて変化していく時期です。
身体だけではなくて心も動きやすくなります。

やりたいことがあれこれ出てきて楽しいけれど落ち着かなかったり。
物事に白黒はっきりつけたくなったり。

秋の夜長、ヨガの時間。身がまま、あるがままの自分を感じてみましょう。
みなさんのお越しをお待ちしております。

なお、今回を持ちまして京橋のヨガworkshopは他のクラスに先駆けまして産休に入らせていただきます。
また再開の機会に恵まれればぜひ、と思っています。

トラディショナルヨガ・ナンバサチコ