インド古来から伝わるヨガの思想や実践で、自分自身と対話するようなゆったりとした時間を共有しましょう！
ヨガ経験者の方も初めての方も、みなさまお気軽にご参加いただけます。

◆日時と場所：
　◎８月２８日（水）　１９：００～２０：３０　＠クレオ大阪東 2階 多目的室（京橋）
※開始時間の10分前までにお越しください。なお、会場は１８：２０より入場可能です。　

◆参加費：800円　（施設使用料など諸経費）
◆持ち物：ヨガマット、暖かく動きやすい服装（スウェット、レッグウォーマーなど）、タオル、飲料
　※マットがなければバスタオルでも代用できます。

◆ご予約：ご参加希望の方はsnyogastudio@yahoo.co.jp（ナンバサチコ）までお申込みください。

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残暑を乗り切って、新しい季節を気持ちよく迎えるためにもやっぱり『呼吸』がカギになりますが、

この時期は特に胸をゆるめることが良いようです。

この日は胸のゆるめ方に焦点をあてつつ、皆さんの体調等に合わせたレッスンをします。

夏のヨガはややゆったりめです(^_-)