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PRASANTHI traditionalyoga

日本トラディショナルヨガ協会。 誰もが自分らしく健やかに毎日を生きてほしい。 インド伝統のヨガとアロマテラピー、マルマセラピー、レイキヒーリングで自然治癒力を高めるホリスティックヘルスケアを提案しています。 2021年に『YOGA×MUSIC×CAFEテテオニ』をOPEN。伝統的なヨガの学びと健康的な食を提供しています。

TRADITIONAL YOGA ナンバサチコWS 第23回『安眠ヨガ』

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TRADITIONAL YOGA ナンバサチコWS 第23回『安眠ヨガ』

インド古来から伝わるヨガの思想や実践で、自分自身と対話するようなゆったりとした時間を共有しましょう!
ヨガ経験者の方も初めての方も、みなさまお気軽にご参加いただけます。

◆日時と場所:
 ◎7月10日(水) 19:00~20:30 @クレオ大阪東(京橋) 2F 多目的室
※開始時間の10分前までにお越しください。なお、会場は18:20より入場可能です。 

◆参加費:800円 (施設使用料など諸経費)
◆持ち物:ヨガマット、暖かく動きやすい服装(スウェット、レッグウォーマーなど)、タオル、飲料
 ※マットがなければバスタオルでも代用できます。

◆ご予約:ご参加希望の方はsnyogastudio@yahoo.co.jp(ナンバサチコ)までお申込みください。

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そろそろ本格的な夏がやってきます。今年も猛暑・酷暑といいますから熱帯夜も幾度となく訪れることでしょう。

これからの季節のポイントは胸でしょうね。胸の緊張を解いて呼吸を深くすることで体の中の熱を逃がします。

今回のWSでは、胸に焦点を当てて取り組んでみましょう。
今年の夏は、寝苦しさから解放されてしまいましょうね ^ ^
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